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Il gusto di cucinare anche solo per sè

Guida ad una alimentazione sana

Durata

4 Ore

Obiettivi

Il percorso didattivo ci aiuta a capire come mangiare bene evitando gli sprechi realizzando piatti equilibrati e sani in poco tempo.

Il programma prevede:

1. IL TIPO DI CIBO
- Prodotti surgelati
- Prodotti freschi
- La porzionatura

2. RICETTE SPEEDY
- Mangiare caldo
- La composizione del piatto
- Equilibrio alimentare

3. LA CONSERVAZIONE
- Come si congela il cibo
- Come si scongela
- L’uso del Microonde

Destinatari

Tutti coloro che intendono migliorare le proprie abitudini alimentari.

Costi e informazioni
Riferimenti